你不是“天生累”，你仅仅没用对才智 明明没干什么，却总以为累； 睡够了8小时，醒来仍是昏昏千里千里； 下昼两三点，眼皮打架、脑子像浆糊； 顾惜那些神采飞扬、一天当两天用的东说念主，怀疑我方是不是“天生体质差”…… 若是你也这么，先别急着给我方贴标签。你不是懒，也不是虚，你仅仅用错了身体的“运行花式”。 从“易困倦”到“神采飞扬”，只需要养成这10个民俗。毋庸打鸡血，毋庸硬撑，每天作念极少，你的能量会渐渐追想。 01 醒来预知光，而不是先看手机 许多东说念主早起第一件事是摸手机，刷一圈讯息，斥逐